A vibrációs gép egy mozgásterápiás és alakformáló készülék. Az alakformálás mellett több betegség kezelésére és karbantartására is alkalmazható készülék. Mivel kíméletes a testhez, az idősebb korosztály is nyugodtan használhatja. Egyik legnagyobb előnye a vibrációs tréningnek, hogy a 10 perces mozgás során nem kell levetkőzni, saját ruhában is könnyedén elvégezhetőek a különböző mozgásformák.

Különleges kiképzésének és működésének köszönhetően 10 perc alatt a vibrációs tréning segítségével körülbelül 45-50 percnyi klasszikus, edzőtermi munkát végezhető el, különösebb megerőltetés nélkül!

Miért ajánlott az idősebb korosztálynak is a használata?

 Mert fejleszti a mozgáskoordinációt és az egyensúlyozó képességet, így az időskorúak elesése és az ebből adódó csonttörés kockázata is csökken. A készülék által biztosított mozgás jelenleg az egyetlen olyan ismert gyógyszer nélküli edzésmódszer, amellyel a csontritkulás folyamata csökkenthető!

 Fokozza az ízületek hajlékonyságát, növeli az izomerőt. A kis izomcsoportokat és a mély izmokat is megmozgatja. A vibrációs tréning során a helyzetmegtartó reflexek lépnek működésbe lépnek melynek hatására jelentős izommunka lép fel, de az ízületeket és a szívet ugyanakkor nem terheli meg. Mindez az izommunka az akaratunktól függetlenül következik be, és olyan gyorsan történik, hogy egyetlen másodperc alatt akár 10-60 izom-összehúzódás is elérhető, melyet tudatosan, edzőtermi körülmények között lehetetlen lenne megvalósítani.

Oldal: Tégy az egészségedért vibrációs tréninggel!
Rázd magad formába - Vibrációs tréning a Keleti Pályaudvarnál! - © 2008 - 2025 - fleurent.hupont.hu

A HuPont.hu segítségével egyszerű a honlap készítés! Programozói tudás nélkül is: Honlap készítés

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat